Quiero aprovechar la experiencia que he tenido practicando crossfit, para contarles las mejores 10 decisiones que he tomado para mejorar mi desempeño en el box, que muy posiblemente servirar a las personas que comienzan, las que llevan algún tiempo entrenando o que volvieron después de cuarentena. 1. Empezar con muy poco peso Cada entrenamiento se… Continue reading Crossfit top 10 hacks
Crossfit
Hacer deporte es un propósito al cual la mayoría de personas se enfrentan cada nuevo año, en mi caso, este proposito siempre lo he tenido y en parte lo he cumplido, año tras año. Sin embargo siempre lo había visto como un hábito saludable y ya. Desde el año 2020 mi propósito y mis metas… Continue reading Crossfit