Quiero aprovechar la experiencia que he tenido practicando crossfit, para contarles las mejores 10 decisiones que he tomado para mejorar mi desempeño en el box, que muy posiblemente servirar a las personas que comienzan, las que llevan algún tiempo entrenando o que volvieron después de cuarentena. 1. Empezar con muy poco peso Cada entrenamiento se… Continue reading Crossfit top 10 hacks
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Crossfit
Hacer deporte es un propósito al cual la mayoría de personas se enfrentan cada nuevo año, en mi caso, este proposito siempre lo he tenido y en parte lo he cumplido, año tras año. Sin embargo siempre lo había visto como un hábito saludable y ya. Desde el año 2020 mi propósito y mis metas… Continue reading Crossfit